Famille de Calisthénie : Aperçu de l'application d'entraînement
Calisthenics Family est une application Android gratuite conçue pour améliorer la condition physique grâce à la calisthénie, offrant une approche ludique de l'entraînement au poids du corps. Les utilisateurs peuvent développer leur musculature, perdre du poids et maîtriser des compétences comme les muscle-ups en progressant à travers un système de niveaux unique. L'application propose plus de 50 plans d'entraînement adaptés à divers niveaux de forme physique et objectifs, permettant aux utilisateurs de s'entraîner à domicile, en plein air ou à la salle de sport.
Avec une base de données de plus de 500 exercices, Calisthenics Family fournit des vidéos d'instruction et des indications écrites pour garantir une technique appropriée. Les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès, enregistrer leurs entraînements et se connecter avec une communauté de soutien d'athlètes. Des fonctionnalités supplémentaires incluent des programmes de flexibilité et de mobilité, des entraînements ciblés et des cours de maîtrise des compétences, faisant de cet outil un moyen complet pour quiconque cherchant à améliorer ses compétences en calisthénie et sa condition physique globale.
